学期授课计划说明
一、根据《全国普通高等学校体育教学课程设置指导纲要》及《健美操舞蹈教学大纲》的精神 ，结合我院的实际情况编写17-18学年度第一学期授课计划。
二、根据我院体育课时的安排，本学期以教授大众健美操一级规定动作、滑冰基本技术为主要教学内容。使学生掌握大众健美操一级规定动作和滑冰技术动作的基本要领；进一步加深对健美操和滑冰运动的兴趣，使之在学习之中达到健身的目的。
三、本学期期末考试成绩满分100分，成绩分配为三部分：平时成绩，技能成绩，体能成绩，滑冰成绩。其中，平时成绩占20%，技能评定30%，体能30%，冰上20%。旷课8学时及以上不予考试。
四、参考书目：《健美操》《体育与健康》
体育教研室
2017-8-23
教学内容与时数分配表
一、教学内容与时数
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年 级 |
教学内容 |
学 时 |
17
级
高
职 |
1、理论
2、大众健美操一级
3、复习指导
4、考试
5、滑冰
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4学时
12学时
4学时
2学时
8学时 |
二、考试标准：
1、理论：
考核内容：随堂
2、技术达标：
动作掌握占30分、音乐节奏占10分、规范程度10分
3、身体素质
男生1000米 女生800米 按国家体质健康测试标准执行
4冰上考试：直道滑行
教 学 进 度 表
2017-2018学年第一学期
课程名称及性质：体育与健康（健美操选项）
周 学 时： 2 总 学 时：30 选用教材：《健美操》《体育与健康》
授课教师： 教研室主任：
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单元 |
学时 |
教学目标 |
周次 |
内容 |
学时 |
类型 |
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一 |
4 |
1.使学生初步了解健美操运动的基本知识，为上好健美操实践课做好准备。
2.通过对健美操运动功能的介绍激发学生学习健美操的动机和兴趣。
3.通过对健美操运动技术和要求的讲解，使学生对健美操运动有正确的概念。 |
1 |
1.健美操概念
2.健美操运动分类
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2 |
理论 |
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2 |
1.健美操运动特点
2.健美操运动功能 |
2 |
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二 |
12 |
1.运动参与目标：通过学练健美操的基本手型和基本步法，使学生了解体育的快乐，积极参与体育运动。
2.运动技能目标：通过学习健美操组合动作（第三套大众健美操一级），发展学生的协调性，培养良好的身体姿态。
3.心理健康目标：培养对健美操的兴趣，树立自信心。
4.身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、柔韧、协调等身体素质，达到健身的目的。
5.社会适应目标：培养学生相互配合的的能力，提高学生社交能力。
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3 |
1.学习健美操基本形体姿态
2.学习健美操基本步法
3.身体素质练习
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2 |
实践 |
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4 |
1.学习健美操基本手位/手型，手位的组合
2.学习健美操手位组合与步法的链接
3.身体素质练习 |
2 |
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5 |
1.学习第三套大众健美操一级
（组合一）
2.身体素质练习
|
2 |
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6 |
1.复习第三套大众健美操一级
（组合一）
2.学习第三套大众健美操一级
（组合二）
3.身体素质练习 |
2 |
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7 |
1.复习第三套大众健美操一级
（组合二）
2.学习第三套大众健美操一级
（组合三）
3.身体素质练习 |
2 |
实践 |
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8 |
1.复习第三套大众健美操一级
（组合三）
2.学习第三套大众健美操一级
（组合四）
3.身体素质练习 |
2 |
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三 |
4 |
1.培养学生对健美操运动的兴趣和爱好，学生能积极参与健美操运动及素质练习。
2.培养学生的自信心，养成积极向上，乐观开朗的健康心理。
3.考查学生学习情况 |
9 |
1.复习第三套大众健美操一级
（组合一、二、三、四）
2.身体素质练习 |
2 |
实践 |
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10 |
1.复习第三套大众健美操一级
（组合一、二、三、四）
2.身体素质练习 |
2 |
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四 |
2 |
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11 |
1.考试 |
2 |
实践 |
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五 |
8 |
1.使学生掌握滑冰技术
2.通过学习培养学生意志、锻炼学生体质。
3.考查学生学习情况 |
12 |
1.滑冰 |
2 |
实践 |
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13 |
1.滑冰 |
2 |
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14 |
1.滑冰 |
2 |
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15 |
1.滑冰考试 |
2 |
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