说明
一、根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及学院《排球教学大纲》的精神，结合学生的实际和特点，编写2017~2018学年度第一学期授课计划。
二、根据学院本学期体育课时的安排，本课程教学目标：
1.使学生学习和掌握基本理论知识、运动技能和技术，提高排球水平；
2.培养学生排球基本技术，使学生在掌握排球技术动作的基本要领的基础上，进一步加深对排球运动的兴趣，使之在学习中达到健身的目的。
3.通过排球的实践，提高学生独立思考、果断决策的能力，培养吃苦耐劳的精神；
4.排球运动是对灵敏、协调、判断等多方面素质的综合应用，可以增强体能、发展智能、调节心绪，提升学生的身心综合素质，为实现学校培养目标服务。
三、本计划适用于15级高职排球选项课教学。
四、成绩评定：满分100分，由平时成绩、心肺功能、实践成绩三部分组成。其中平时成绩占20%；心肺功能成绩占30%；实践成绩占30%；冰上成绩占20%。
注：本学期旷课8学时以上者不予评定成绩。
五、在实施教学计划过程中，如场地器材等特殊情况，及时进行调整、修改教学内容。
六、此授课计划由张旭光、魏振强编写。
教学时数及考核标准
一、教学时数
教学时数分配表
|
年级 |
教学内容 |
学时 |
|
16级 |
1、 理论
2、 实践
3、 冰上
4、 考试 |
4
14
8
4 |
|
合计 |
|
30 |
二、实践考核内容及评分标准
1、2人传垫球：优秀35次 动作协调稳定，可准确控制球的方向落点
良好25次 动作稳定，基本可以控制球的运动方向
中等20次 动作不协调，不能很好的控制球的方向
及格15次 动作紧张无节奏，不能控制球的方向
2中长跑（男1000米，女800米）评分标准：参考《大学生体质健康测试》
3冰上考试
教 学 进 度 表
2017-2018学年第一学期
课程名称及性质：体育与健康（排球选项）
周 学 时： 2 总 学 时：30 选用教材：《排球》
授课教师： 教研室主任：
学
期 |
周
次 |
学
时 |
教 学 内 容 |
|
教学内容 |
身体素质练习 |
教学目标 |
备注 |
一 |
一 |
2 |
排球运动的产生和发展 |
|
1、了解排球运动的产生和发展
2、提高学生学习排球的兴趣
3、了解掌握排球的基本规则 |
理论 |
一 |
二 |
2 |
排球裁判规则 |
|
理论 |
一 |
三 |
2 |
1、排球稍蹲准备姿势
2、学习正面双手垫球
3、球性练习
|
1、速度练习：急起、急停
2、力量练习：俯卧撑 |
1、培养学生学习排球的兴趣
1、 锻炼学生意志培养学生吃苦耐劳的精神
3、使学生掌握排球的传球、垫球的基本动作技术
练习团体协作意识 |
实践 |
一 |
四 |
2 |
1、学习半蹲准备姿势、深蹲准备姿势
2、复习正面双手垫球
|
1、力量练习：立定跳
2、灵敏练习：单、双足跳 |
实践 |
一 |
五 |
2 |
1、学习步伐移动：并步、滑步
2、熟练正面双手垫球，要求连续性
|
1、 弹跳力练习：多级跳
2、灵敏练习：听口令做各种跑 |
实践
|
|
一 |
六 |
2 |
1、正面双手垫球与滑步相结合
2、两人一组进行练习
|
1、弹跳力练习：网前弹跳移动练习 |
|
一 |
七 |
2 |
1、学习步伐移动：跨步、交叉步
2、双手垫球与跨步交叉步相结合，两人一组进行练习
|
1、力量练习：单杠悬垂
2、柔韧练习：压腿、压肩腰背 |
一 |
八 |
2
|
1、学习步伐移动：综合步、跑步
2、学习正面双手传球
|
1、 耐力练习：中长跑
2、 柔韧练习：正侧踢腿、正压腿 |
实践 |
一 |
九 |
2
|
1、学习体侧垫球
2、复习步伐移动
|
1、 弹跳力练习：多级跳
2、柔韧练习：内旋和外旋踢腿、正侧压腿 |
|
实践 |
一 |
十 |
2 |
1、学习背向垫球
2、复习体侧垫球
|
1、速度练习：30米变向加速
2、弹跳力练习：蛙跳 |
实践 |
一 |
十一 |
2 |
实践考试 |
考察学生本学期学习情况 |
实践
|
一 |
十二 |
2 |
1、陆地模仿
2、冰上基本动作练习 |
掌握基本冰上滑行技术 |
实践 |
一 |
十三 |
2 |
1、陆地模仿
2、冰上基本动作练习 |
掌握基本冰上滑行技术 |
实践 |
|
一 |
十
十四 |
2 |
1、陆地模仿
2、冰上基本动作练习 |
掌握基本冰上滑行技术 |
实践
|
一 |
十五 |
2 |
冰上考试 |
考察学生本学期学习情况 |
|
实践 |
2017年8月25日
