体育理论课时计划
第一周 第1次课 体育课教案 2006年8月28日
课题
名称 |
1. 什么是体育
2. 体育的功能
体育与健康 3. 健康与亚健康的涵义
4. 体育与健康的关系
5. 体育与健康的作用 |
教学
目标 |
１．通过教学,使学生掌握体育的概念、健康的涵义。
２．培养学生掌握科学的运动方法。 |
重点
难点 |
１．体育的概念、健康的涵义
２．体育与健康的关系及作用 |
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教具 |
多媒体 |
教学
过程 |
内 容 纲 要 |
引
入
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授
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题目：体育与健康概述
一、什么是体育
㈠ 体育的产生与发展
1、体育的产生
⑴生产劳动是体育产生的唯一源泉
⑵体育的产生是多源的
2、体育的发展
⑴萌芽时期的体育
⑵形成独立形态的体育
⑶渐成科学体系的体育
⑷现代体育的发展趋势
㈡体育的概念
什么是体育？我们对“体育”这一概念作如下定义：“体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。”
体育概念的构成体系
1、体育概念的构成体系
⑴生存体育
人们为了获得赖以生存的物质资料，除需要精化生产工具、改进狩猎技术外，还需要同被猎动物在速度、力量、灵敏和耐力等方面展开体能竞争，提高走、跑、跳、投、涉水、攀、爬等基本活动能力的发展水平。这表明，最初上述要求衍生的原始体育，不仅反映出它是生存需要的产物，而且是强化人体生命活动的一种需要，至今对解决现代人的生存危机具有积极的意义。
⑵学校体育
通过身体活动这一基本形式，以增强体质、掌握锻炼身体知识的技术技能，培养体育运动意识、培养道德品质和意志品质的有目的、有计划的教育过程。
⑶竞技体育
以体育竞赛为主要特征，以创造优异的运动成绩、夺取优胜为主要目标的社会活动。
⑷生活体育
指与日常生活紧密相连，且直接为提高生活质量服务的体育内容与形式，如娱乐体育、休闲体育、保健体育、养生体育与健身运动等。
⑸冒险体育
随着生活水平的提高，为了在无拘无束中享受人生的欢乐，一些运动爱好者在创新意识的支配下，开始抛弃奖牌与记录的诱惑，把热情与关注转向冒险体育。冒险体育（亦称极限运动extreme sport）兴起于20世纪60年代，以挑战自我极限，实现新人生价值为目标，使参与者达到生命与运动相交融的最高境界，因而这项在20世界90年代被国际工人的“未来的体育运动”，已在发达国家青少年中广为流行。
二、体育的功能
体育的功能是指体育以其自身特点作用与人和社会所能产生的良
好影响和效益。随着社会的发展和人们对体育功能认识的进一步深入和提高，体育自身的特征及其与其他各种社会现象之间关系的规律不断被揭示出来，体育的功能也在不断地被认识、被开发。
体育的功能主要从促进社会的物质文明和精神文明来年各个方面表现出来，体育的功能可以归纳为两个方面，即健身功能和社会综合教育功能。
三、健康与亚健康的涵义
㈠健康
世界卫生组织于1948年在宪章中指出：“健康就是指人在身体、精
神、道德、社会适应上完全处于良好的状态”。也就是说健康包括四个方面，既生理健康、心理健康、道德健康和社会适应健康。这四个方面构成了完整的健康概念。
㈡亚健康
亚健康状态一般是指机体虽没有器质性病变指标，但却呈现出免疫力下降、生理功能低下、适应能力不同程度减退的一种生理状态。
㈢造成亚健康的原因
1、过度疲劳造成的精力、体力透支
2、人的自然衰老
3、现代身心疾病，如心脑血管病、肿瘤等病的前期
4、人体生物周期中的低潮时期
四、体育与健康的关系
㈠体育是健康的保证
㈡体育是促进人体健康的最佳手段
㈢体育是人体抵抗疾病的有效手段
㈣体育是促进心理健康和智力发展的必要手段
五、体育对健康的作用
㈠体育对人生理健康的作用
1、体育锻炼对运动系统的作用
2、体育锻炼对呼吸系统的作用
3、体育锻炼对神经系统的作用
4、体育锻炼对心血管系统的作用
㈡体育对人心理健康的作用
1、改善情绪状态
2、提高智力功能
3、强化自我概念和自尊
4、培养坚强的意志品质
5、治疗心理疾病，消除疲劳
根据上述所讲的内容做一全面的概括和总结。
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巩固新课布置作业课后小结 |
采取提问法，教师最后简要总结。
体育的构成体系有哪些？
健康的含义是什么？
体育与健康的关系。
每位同学为自己选择一门体育课程。 |
